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Lilian Poli ist eine zertifizierte Kosmetikerin AFC, spezialisiert auf Körpermassagebehandlungen. Als gebürtige Brasilianerin — aus einem Land mit tief verwurzelter Körperpflege- und Wellnesskultur — verbindet sie technisches Fachwissen mit echter Leidenschaft. Sie arbeitet im Day Spa Les Pyramides in Lugano.

Schwerpunkte

• Körperformende Massage
• Therapeutische Körpermassage
• Entspannungsbehandlungen

Leistungen

• Einzelne Massagesitzungen
• Körperbehandlungsprogramme
• Persönliche Beratung im Day Spa Les Pyramides, Lugano

Ansatz

Lilian verbindet professionelle Technik mit einem herzlichen, aufmerksamen Stil. Sitzungen sind auf Italienisch, Portugiesisch, Französisch, Spanisch und Englisch verfügbar, ausschliesslich vor Ort im Day Spa Les Pyramides, Via Castagnola 21, Lugano.

Alessia Brülhart ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin hinter AB Nutrition & Training, mit Sitz in Lugano und schweizweit verfügbar. Sie arbeitet mit einer 360°-Methode, die Ernährung, Training und Mindful Eating integriert — mit Programmen, die auf Körper, Lebensstil und individuelle Ziele jeder Person zugeschnitten sind.

Schwerpunkte

• Personalisierte Ernährung — massgeschneiderte Ernährungspläne abgestimmt auf Ihre Ziele und Vorlieben
• Personal Training — individuelle Fitnessprogramme für Muskelaufbau, Fettabbau und Körperstraffung
• Mindful Eating — Verbesserung der Beziehung zum Essen (auf Anfrage)
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Allergien — spezialisierte Ernährungsberatung
• Online-Coaching — kontinuierliche Betreuung 7 Tage die Woche in der ganzen Schweiz

Leistungen

• Personalisierte Ernährungspläne basierend auf Zielen und Vorlieben
• Individuelle Trainingsprogramme
• Online-Coaching mit kontinuierlicher Betreuung 7 Tage die Woche
• Mindful-Eating-Programme (auf Anfrage)
• Wöchentliche oder monatliche Monitoring-Check-ins
• Spezialisierte Beratung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien

Ansatz

Alessia entwickelt strukturierte, praxisnahe und nachhaltige Programme — darauf ausgelegt, nicht nur das äussere Erscheinungsbild zu verbessern, sondern auch die allgemeine Beziehung zum Essen und das Wohlbefinden. Die konstante Begleitung gewährleistet eine direkte und zeitnahe Nachverfolgung in jeder Phase. In Person im Raum Lugano und online schweizweit verfügbar. Sitzungen auf Italienisch und Englisch.

Ivan Di Tria ist Ernährungsbiologe und Personal Trainer mit zwei Praxen im Tessin — in Lugano (Via Lucchini 7) und Paradiso (Via Guisan 8A). Er verbindet wissenschaftliche Expertise in menschlicher Ernährung mit strukturiertem Personal Training und bietet einen vollständigen, evidenzbasierten Ansatz für Körperzusammensetzung, Gesundheit und körperliche Leistung.

Spezialisierungen

• Ernährungsbiologie — evidenzbasierte Ernährungsplanung und Ernährungsbeurteilung
• Personal Training — strukturierte Fitness- und Körperzusammensetzungsprogramme
• Integrierte Protokolle — Ernährung und Training kombiniert für messbare Ergebnisse
• Online-Beratung — Fernunterstützung für Ernährung und Coaching

Leistungen

• Ernährungsberatung vor Ort in Lugano und Paradiso
• Personalisierte Trainingsprogramme
• Integrierte Ernährungs- und Trainingspläne
• Online-Ernährung und -Coaching verfügbar
• Termine verfügbar 06:00–22:00

Ansatz

Ivan überbrückt die Lücke zwischen Ernährungswissenschaft und körperlichem Training — damit Kunden einen Plan haben, der sowohl am Tisch als auch im Studio funktioniert. Jedes Programm beginnt mit einer gründlichen Beurteilung und wird auf die Ziele, den Lebensstil und den aktuellen Zustand der Person abgestimmt. Einheiten auf Italienisch und Englisch, persönlich im Tessin oder auf Distanz.

Mauricio Pedro de Sousa, bekannt als Coach Mauri, ist Personal Trainer und Mindset Coach im FitActive Lugano. Er arbeitet mit Kunden, die nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Einstellung zum Training verändern möchten — durch die Kombination von körperlicher Vorbereitung und mentalem Leistungscoaching für nachhaltige Ergebnisse.

Spezialisierungen

• Personal Training — strukturierte, zielorientierte Programme
• Mindset Coaching — mentale Performance und Gewohnheitsaufbau
• Körpertransformation — Fettabbau, Muskelaufbau und Konditionierung
• Online-Coaching — flexible Fernprogramme

Leistungen

• Personalisierte Trainingsprogramme zur Körpertransformation
• Mindset- und mentales Leistungscoaching
• Einheiten vor Ort im FitActive Lugano
• Online-Coaching verfügbar
• Termine nach Vereinbarung

Ansatz

Coach Mauri ist überzeugt, dass nachhaltige Ergebnisse aus dem Training von Körper und Geist entstehen. Jedes Programm wird auf die Ziele, den Zeitplan und die Einstellung des Kunden abgestimmt — mit kontinuierlicher Unterstützung, um die Motivation hoch und den Fortschritt messbar zu halten. Die Einheiten sind auf Italienisch, Englisch und Portugiesisch verfügbar, persönlich im FitActive Lugano oder per Online-Coaching.

Fabrizio Arigoni ist Personal Trainer und IFBB-zertifizierter Fitnesscoach, spezialisiert auf Kunden über 50. Er verbindet jahrzehntelange Wettkampferfahrung mit einem praktischen, ergebnisorientierten Ansatz — sowohl im Studio als auch zu Hause, angepasst an das individuelle Tempo und die Ziele jedes Kunden.

Spezialisierungen

• Fitness über 50/60 — Programme für reife Sportler
• Athletische Vorbereitung für Kraft, Muskeltonus und funktionelles Training
• IFBB-zertifizierte Coaching-Methodik
• Studio- und Heimtraining — flexible Einheiten

Leistungen

• Personalisierte Trainingsprogramme für Kunden über 50 und 60
• Athletische Vorbereitung und Muskelkonditionierung
• Einheiten im Studio in Lugano, Bellinzona und Chiasso
• Heimtraining auf Anfrage verfügbar
• Online-Coaching verfügbar

Ansatz

Fabrizio ist überzeugt, dass Alter keine Grenze ist — sondern ein Ausgangspunkt. Jedes Programm wird auf den aktuellen Zustand, den Lebensstil und die langfristigen Ziele des Kunden zugeschnitten. Die Einheiten sind auf Italienisch, Französisch, Deutsch und Englisch verfügbar, persönlich im Tessin oder per Online-Coaching.