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Carlo Mortale Elvira ist Personal Trainer und Online-Coach mit Studio in Lugano, spezialisiert auf Körperzusammensetzung und Frauentraining. Er arbeitet mit Kunden, die strukturierte, personalisierte Programme wünschen, die Training, Sporternährung und Supplementierung integrieren — ob das Ziel Muskelaufbau, Gewichtserhaltung oder Fettabbau ist.

Spezialisierungen

• Frauentraining — speziell auf Frauen ausgerichtete Programme
• Körperzusammensetzung — Muskelaufbau, Fettabbau und Erhaltung
• Wettkampfsportler — Unterstützung für Kunden mit Wettkampfzielen
• Ernährung und Supplementierung im Sport

Leistungen

• Personal Training vor Ort im Studio Lugano
• Wöchentliche oder monatliche Check-ins
• Online-Coaching für Remote-Kunden
• Personalisierte Programme mit Integration von Training, Ernährung und Supplementierung

Ansatz

Carlo baut jedes Programm um die individuelle Person auf — ihre Ziele, ihren Körper und ihren Lebensstil. Ob Training vor Ort in Lugano oder auf Distanz — jeder Kunde erhält kontinuierliche, professionelle Unterstützung, die auf seine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt ist. Die Einheiten sind auf Italienisch und Englisch verfügbar.

Véronique Leardo Follo ist die Gründerin und Lehrerin von Fit'n Pilates, einem Pilates- und Fitnessstudio in Villa Luganese, Tessin. Sie unterrichtet Pilates auf professionellen Geräten — Reformer, Tower und Chair — sowie Matwork, Fitness, Yoga und Kurse vor und nach der Geburt, für Klienten aller Niveaus in Einzel-, Duett- und Kleingruppenformaten.

Spezialisierungen

• Geräte-Pilates — Reformer, Tower, Chair und Kleingeräte
• Matwork Pilates — klassisch und zeitgenössisch
• Vor- und Nachgeburtstraining — sichere, angepasste Programme
• Yoga — mit einer spezialisierten Kooperationslehrerin
• Fitness — funktionelle Bewegung und Konditionierung

Leistungen

• Individuelle Pilates-Einheiten auf professionellen Geräten
• Duett- und Kleingruppenklassen
• Pilates vor und nach der Geburt
• Yogastunden (mit Kooperationslehrerin)
• Online-Einheiten auf Anfrage verfügbar

Ansatz

Véronique schafft einen einladenden Raum, in dem Bewegung auf jeden Menschen abgestimmt wird — von Anfängern bis zu erfahrenen Praktizierenden. Jede Einheit wird um die individuellen Bedürfnisse herum aufgebaut, mit Aufmerksamkeit auf Ausrichtung, Atmung und langfristiges Wohlbefinden. Einheiten auf Italienisch, Englisch, Französisch und Russisch, persönlich bei Fit'n Pilates in Villa Luganese oder online auf Anfrage.

Martino Arnoldi ist professioneller Masseur mit Studio in Bioggio, Tessin. Als aktiver Wettkampftriathlet verbindet er praktische Sporterfahrung mit therapeutischer Massage — für Sportler und aktive Menschen, die gezielte Erholung, Verletzungsprävention und Leistungsunterstützung benötigen.

Spezialisierungen

• Sportmassage — Erholung und Leistung für Sportler
• Therapeutische Massage — gezielte Behandlung von Muskelverspannungen und Erschöpfung
• Verletzungsprävention — Körperarbeit für aktive Menschen
• Triathlon & Ausdauersport — direkte Kenntnis der Bedürfnisse des Athleten

Leistungen

• Individuelle Massagesitzungen nach Vereinbarung
• Sport- und therapeutische Massage
• Erholungsbehandlungen für Sportler und aktive Klienten

Ansatz

Als Wettkampftriathlet weiss Martino aus eigener Erfahrung, was der Körper in jeder Phase des Trainings und der Erholung braucht. Jede Sitzung wird auf den Zustand und die Ziele des Klienten abgestimmt — mit Präzision, Erfahrung und echtem athletischen Verständnis. Sitzungen auf Italienisch, Englisch sowie Basis-Deutsch und -Französisch, nach Vereinbarung im Studio in Bioggio.

Nazareno Ezequiel Piella ist Personal Trainer im Health Park Lugano, im Herzen des Tessins. Er arbeitet mit Kunden, die mit einem klaren Ziel trainieren möchten: Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, die sportliche Leistung verbessern oder einfach besser und schmerzfrei bewegen. Seine Methode verbindet athletische Vorbereitung, Haltungsarbeit, Pilates und Hybrid Training zu Programmen, die auf die Person zugeschnitten sind – nicht umgekehrt.

Spezialisierungen

• Athletische Vorbereitung für Wettkampfsportler und Freizeitsportler
• Haltungsanalyse und Korrekturarbeit bei Haltungsproblemen
• Pilates für Mobilität, Kontrolle und tiefe Kräftigung
• Hybrid Training mit Kraft, Ausdauer und funktionellem Training

Leistungen

• Personalisierte Trainingsprogramme für Fettabbau, Muskelaufbau und Performance
• Athletische Vorbereitung für Wettkampf- und Freizeitsportler
• Haltungskorrektur und korrigierendes Training bei muskulären Dysbalancen
• Pilates für Mobilität, Kontrolle und tiefe Kräftigung
• Hybrid Training (Kraft + Ausdauer + funktionell)
• Fortlaufendes Coaching und Begleitung für dauerhafte Ergebnisse
• Online-Coaching verfügbar

Ansatz

Jedes Programm beginnt mit einer ehrlichen Bestandsaufnahme und einem klaren Ziel. Nazareno verbindet strukturierte Progression mit kontinuierlichem Coaching, damit die Kunden konsequent bleiben und Ergebnisse erzielen, die über einen einzelnen Trainingszyklus hinausgehen. Die Einheiten sind auf Italienisch und Spanisch verfügbar, persönlich im Health Park Lugano oder per Online-Coaching.