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Danny Bosnjak ist ein zertifizierter Calisthenics-Coach (Jury Chechi Academy) mit Sitz in Lugano, seit 2020 in der Tessiner Fitnessszene aktiv. Er unterrichtet Calisthenics-Gruppenkurse im Performance Studio in Lugano und bietet unter seinem Brand Gengisbalkhan.coach individuelles Coaching und Trainingsprogramme im ganzen Tessin an.

Schwerpunkte

• Calisthenics — Körpergewichtstraining für Kraft, Kontrolle und Beweglichkeit
• Gruppentraining — strukturierte Calisthenics-Einheiten im Performance Studio, Lugano
• Personal Coaching — massgeschneiderte Trainingsprogramme für individuelle Ziele
• Online-Coaching — Ferntrainingsprogramme schweizweit verfügbar

Leistungen

• Calisthenics-Gruppenkurse im Performance Studio, Via Zurigo 14, Lugano
• Individuelle Trainingsprogramme — in Person im ganzen Tessin
• Online-Coaching und Programmgestaltung

Ansatz

Danny verfolgt einen strukturierten, progressiven Ansatz beim Körpergewichtstraining — aufgebaut auf Technik, Konstanz und langfristiger athletischer Entwicklung. Gruppenkurse sind ausschliesslich vor Ort; Personal Coaching ist sowohl in Person im ganzen Tessin als auch online verfügbar. Sitzungen auf Italienisch, Englisch, Bosnisch, Serbisch und Kroatisch.

Riccardo Gervasoni ist Physiotherapeut und Direktor von TI-FISIO Sagl, einem Physiotherapiezentrum mit zwei Standorten im Kanton Tessin — Pregassona und Mendrisio. TI-FISIO bietet individuelle Behandlungsprogramme mit einem professionellen, praxisorientierten Ansatz.

Schwerpunkte

• Physiotherapie und körperliche Rehabilitation
• Behandlung des Bewegungsapparats
• Genesung nach Verletzungen und Operationen

Leistungen

• Einzelne Physiotherapiesitzungen
• Rehabilitationsprogramme
• Persönliche Beratung in Pregassona und Mendrisio

Ansatz

TI-FISIO verbindet klinisches Fachwissen mit patientenorientierter Betreuung. Sitzungen sind auf Italienisch und Englisch verfügbar; Deutsch wird am Standort Pregassona angeboten. Alle Sitzungen finden ausschliesslich vor Ort statt.

Lilian Poli ist eine zertifizierte Kosmetikerin AFC, spezialisiert auf Körpermassagebehandlungen. Als gebürtige Brasilianerin — aus einem Land mit tief verwurzelter Körperpflege- und Wellnesskultur — verbindet sie technisches Fachwissen mit echter Leidenschaft. Sie arbeitet im Day Spa Les Pyramides in Lugano.

Schwerpunkte

• Körperformende Massage
• Therapeutische Körpermassage
• Entspannungsbehandlungen

Leistungen

• Einzelne Massagesitzungen
• Körperbehandlungsprogramme
• Persönliche Beratung im Day Spa Les Pyramides, Lugano

Ansatz

Lilian verbindet professionelle Technik mit einem herzlichen, aufmerksamen Stil. Sitzungen sind auf Italienisch, Portugiesisch, Französisch, Spanisch und Englisch verfügbar, ausschliesslich vor Ort im Day Spa Les Pyramides, Via Castagnola 21, Lugano.

Alessia Brülhart ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin hinter AB Nutrition & Training, mit Sitz in Lugano und schweizweit verfügbar. Sie arbeitet mit einer 360°-Methode, die Ernährung, Training und Mindful Eating integriert — mit Programmen, die auf Körper, Lebensstil und individuelle Ziele jeder Person zugeschnitten sind.

Schwerpunkte

• Personalisierte Ernährung — massgeschneiderte Ernährungspläne abgestimmt auf Ihre Ziele und Vorlieben
• Personal Training — individuelle Fitnessprogramme für Muskelaufbau, Fettabbau und Körperstraffung
• Mindful Eating — Verbesserung der Beziehung zum Essen (auf Anfrage)
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Allergien — spezialisierte Ernährungsberatung
• Online-Coaching — kontinuierliche Betreuung 7 Tage die Woche in der ganzen Schweiz

Leistungen

• Personalisierte Ernährungspläne basierend auf Zielen und Vorlieben
• Individuelle Trainingsprogramme
• Online-Coaching mit kontinuierlicher Betreuung 7 Tage die Woche
• Mindful-Eating-Programme (auf Anfrage)
• Wöchentliche oder monatliche Monitoring-Check-ins
• Spezialisierte Beratung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien

Ansatz

Alessia entwickelt strukturierte, praxisnahe und nachhaltige Programme — darauf ausgelegt, nicht nur das äussere Erscheinungsbild zu verbessern, sondern auch die allgemeine Beziehung zum Essen und das Wohlbefinden. Die konstante Begleitung gewährleistet eine direkte und zeitnahe Nachverfolgung in jeder Phase. In Person im Raum Lugano und online schweizweit verfügbar. Sitzungen auf Italienisch und Englisch.

Ivan Di Tria ist Ernährungsbiologe und Personal Trainer mit zwei Praxen im Tessin — in Lugano (Via Lucchini 7) und Paradiso (Via Guisan 8A). Er verbindet wissenschaftliche Expertise in menschlicher Ernährung mit strukturiertem Personal Training und bietet einen vollständigen, evidenzbasierten Ansatz für Körperzusammensetzung, Gesundheit und körperliche Leistung.

Spezialisierungen

• Ernährungsbiologie — evidenzbasierte Ernährungsplanung und Ernährungsbeurteilung
• Personal Training — strukturierte Fitness- und Körperzusammensetzungsprogramme
• Integrierte Protokolle — Ernährung und Training kombiniert für messbare Ergebnisse
• Online-Beratung — Fernunterstützung für Ernährung und Coaching

Leistungen

• Ernährungsberatung vor Ort in Lugano und Paradiso
• Personalisierte Trainingsprogramme
• Integrierte Ernährungs- und Trainingspläne
• Online-Ernährung und -Coaching verfügbar
• Termine verfügbar 06:00–22:00

Ansatz

Ivan überbrückt die Lücke zwischen Ernährungswissenschaft und körperlichem Training — damit Kunden einen Plan haben, der sowohl am Tisch als auch im Studio funktioniert. Jedes Programm beginnt mit einer gründlichen Beurteilung und wird auf die Ziele, den Lebensstil und den aktuellen Zustand der Person abgestimmt. Einheiten auf Italienisch und Englisch, persönlich im Tessin oder auf Distanz.