PERSONAL TRAINER - NUTRITIONIST

Alessia Brülhart

Alessia Brülhart est coach personnelle et nutritionniste fondatrice de AB Nutrition & Training, basée à Lugano et disponible dans toute la Suisse. Elle travaille avec une méthode à 360° intégrant nutrition, entraînement et alimentation consciente — en construisant des programmes autour du corps, du mode de vie et des objectifs spécifiques de chaque personne pour des résultats durables.

Spécialisations

  • Nutrition personnalisée — plans alimentaires sur mesure alignés sur vos objectifs et préférences
  • Personal training — programmes fitness personnalisés pour la prise de muscle, la perte de graisse et le galbe
  • Alimentation consciente — améliorer la relation avec la nourriture (sur demande)
  • Intolérances alimentaires & allergies — consultations nutritionnelles spécialisées
  • Coaching en ligne — accompagnement continu 7 jours sur 7 dans toute la Suisse

Services

  • Plans alimentaires personnalisés basés sur les objectifs et les préférences
  • Programmes d'entraînement sur mesure
  • Coaching en ligne avec accompagnement continu 7 jours sur 7
  • Programmes d'alimentation consciente (sur demande)
  • Check-ins de suivi hebdomadaires ou mensuels
  • Consultations spécialisées pour intolérances et allergies alimentaires

Approche

Alessia construit des programmes structurés, pratiques et durables — conçus pour améliorer non seulement l'apparence physique, mais aussi la relation globale avec la nourriture et le bien-être général. Un accompagnement constant garantit un suivi direct et rapide à chaque étape du parcours. Disponible en personne dans la région de Lugano et en ligne dans toute la Suisse. Séances en italien et anglais.

Langues parlées

  • 🇮🇹 IT
  • 🇬🇧 EN

  • 🌍 ONLINE
  • 🏋️ In-person

Localisation

Lugano — TI

Téléphone: +41 76 512 19 98

Email: info@coaching-ab.ch

Studio: AB Nutrition & Training

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Instagram:

Site web: