PERSONAL TRAINER - NUTRITIONIST

Alessia Brülhart

Alessia Brülhart ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin hinter AB Nutrition & Training, mit Sitz in Lugano und schweizweit verfügbar. Sie arbeitet mit einer 360°-Methode, die Ernährung, Training und Mindful Eating integriert — mit Programmen, die auf Körper, Lebensstil und individuelle Ziele jeder Person zugeschnitten sind.

Schwerpunkte

  • Personalisierte Ernährung — massgeschneiderte Ernährungspläne abgestimmt auf Ihre Ziele und Vorlieben
  • Personal Training — individuelle Fitnessprogramme für Muskelaufbau, Fettabbau und Körperstraffung
  • Mindful Eating — Verbesserung der Beziehung zum Essen (auf Anfrage)
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten & Allergien — spezialisierte Ernährungsberatung
  • Online-Coaching — kontinuierliche Betreuung 7 Tage die Woche in der ganzen Schweiz

Leistungen

  • Personalisierte Ernährungspläne basierend auf Zielen und Vorlieben
  • Individuelle Trainingsprogramme
  • Online-Coaching mit kontinuierlicher Betreuung 7 Tage die Woche
  • Mindful-Eating-Programme (auf Anfrage)
  • Wöchentliche oder monatliche Monitoring-Check-ins
  • Spezialisierte Beratung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien

Ansatz

Alessia entwickelt strukturierte, praxisnahe und nachhaltige Programme — darauf ausgelegt, nicht nur das äussere Erscheinungsbild zu verbessern, sondern auch die allgemeine Beziehung zum Essen und das Wohlbefinden. Die konstante Begleitung gewährleistet eine direkte und zeitnahe Nachverfolgung in jeder Phase. In Person im Raum Lugano und online schweizweit verfügbar. Sitzungen auf Italienisch und Englisch.

Gesprochene Sprachen

  • 🇮🇹 IT
  • 🇬🇧 EN

  • 🌍 ONLINE
  • 🏋️ In-person

Standort

Lugano — TI

Telefon: +41 76 512 19 98

Email: info@coaching-ab.ch

Studio: AB Nutrition & Training

Adresse: AB Nutrition & Training

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