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Lilian Poli è un'estetista AFC certificata specializzata in trattamenti di massaggio corporeo. Originaria del Brasile — paese con una profonda cultura della cura del corpo e del benessere — porta ogni seduta con competenza tecnica e passione autentica. Lavora presso il Day Spa Les Pyramides a Lugano.

Specializzazioni

• Massaggio per la scultura corporea
• Massaggio corporeo terapeutico
• Trattamenti rilassanti

Servizi

• Sedute individuali di massaggio
• Programmi di trattamento corporeo
• Consulenze in presenza presso Day Spa Les Pyramides, Lugano

Approccio

Lilian unisce tecnica professionale e uno stile caldo e attento. Le sedute sono disponibili in italiano, portoghese, francese, spagnolo e inglese, esclusivamente in presenza presso Day Spa Les Pyramides, Via Castagnola 21, Lugano.

Alessia Brülhart è personal trainer e nutrizionista dietro AB Nutrition & Training, con base a Lugano e disponibile in tutta la Svizzera. Lavora con un metodo a 360° che integra nutrizione, allenamento e mindful eating — costruendo programmi attorno al corpo, allo stile di vita e agli obiettivi specifici di ogni persona per risultati duraturi.

Specializzazioni

• Nutrizione personalizzata — piani alimentari su misura in linea con i tuoi obiettivi e preferenze
• Personal training — programmi fitness personalizzati per aumento muscolare, perdita di grasso e tonificazione
• Mindful eating — migliorare il rapporto con il cibo (su richiesta)
• Intolleranze alimentari & allergie — consulenze nutrizionali specializzate
• Coaching online — supporto continuo 7 giorni su 7 in tutta la Svizzera

Servizi

• Piani alimentari personalizzati basati su obiettivi e preferenze
• Programmi di allenamento su misura
• Coaching online con supporto continuo 7 giorni su 7
• Programmi di mindful eating (su richiesta)
• Check-in di monitoraggio settimanali o mensili
• Consulenze specializzate per intolleranze alimentari e allergie

Approccio

Alessia costruisce programmi strutturati, pratici e sostenibili — pensati per migliorare non solo l'aspetto fisico, ma anche il rapporto complessivo con il cibo e il benessere generale. Il supporto costante garantisce un follow-up diretto e tempestivo in ogni fase del percorso. Disponibile in presenza nell'area di Lugano e online in tutta la Svizzera. Sedute in italiano e inglese.

Ivan Di Tria è biologo nutrizionista e personal trainer con due studi in Ticino — a Lugano (Via Lucchini 7) e Paradiso (Via Guisan 8A). Unisce competenza scientifica in nutrizione umana e preparazione fisica strutturata, offrendo un approccio completo e basato sulle evidenze per la composizione corporea, la salute e la performance fisica.

Specializzazioni

• Biologia nutrizionale — pianificazione alimentare basata su dati scientifici
• Personal training — programmi strutturati per la forma fisica e la composizione corporea
• Protocolli integrati — nutrizione e allenamento combinati per risultati misurabili
• Consulenza online — accompagnamento a distanza in nutrizione e coaching

Servizi

• Consulenze nutrizionali in presenza a Lugano e Paradiso
• Programmi di allenamento personalizzati
• Piani integrati nutrizione e allenamento
• Nutrizione e coaching online disponibili
• Appuntamenti disponibili dalle 06:00 alle 22:00

Approccio

Ivan colma il divario tra scienza nutrizionale e allenamento fisico — affinché ogni cliente disponga di un piano efficace sia a tavola che in palestra. Ogni programma inizia con una valutazione approfondita ed è costruito intorno agli obiettivi, allo stile di vita e alla condizione attuale della persona. Sedute disponibili in italiano e inglese, in presenza in Ticino o a distanza.

Mauricio Pedro de Sousa, conosciuto come Coach Mauri, è personal trainer e mindset coach presso FitActive Lugano. Lavora con chi vuole trasformare non solo il corpo, ma il proprio approccio all'allenamento — unendo preparazione fisica e coaching mentale per risultati duraturi.

Specializzazioni

• Personal Training — programmi strutturati e orientati agli obiettivi
• Mindset Coaching — performance mentale e costruzione di abitudini
• Trasformazione fisica — dimagrimento, massa muscolare e condizionamento
• Coaching online — programmi flessibili a distanza

Servizi

• Programmi personalizzati per la trasformazione fisica
• Coaching mentale e di performance
• Sessioni in presenza presso FitActive Lugano
• Coaching online disponibile
• Orari su appuntamento

Approccio

Coach Mauri è convinto che i risultati duraturi nascano dall'allenamento del corpo e della mente insieme. Ogni programma è costruito sugli obiettivi, i ritmi e il mindset del cliente — con supporto continuo per mantenere alta la motivazione e misurare i progressi. Le sessioni sono disponibili in italiano, inglese e portoghese, di persona a FitActive Lugano oppure a distanza tramite coaching online.

Fabrizio Arigoni è personal trainer e coach fitness certificato IFBB, specializzato in clienti over 50. Unisce decenni di esperienza agonistica a un approccio pratico e orientato ai risultati — lavora sia in palestra che a domicilio, adattandosi ai ritmi e agli obiettivi di ogni persona.

Specializzazioni

• Fitness over 50/60 — programmi pensati per atleti maturi
• Preparazione atletica per forza, tono muscolare e fitness funzionale
• Metodologia certificata IFBB
• Allenamento in palestra e a domicilio — sessioni flessibili

Servizi

• Programmi personalizzati per clienti over 50 e 60
• Preparazione atletica e condizionamento muscolare
• Sessioni in palestra a Lugano, Bellinzona e Chiasso
• Allenamento a domicilio su richiesta
• Coaching online disponibile

Approccio

Fabrizio è convinto che l'età non sia un limite, ma un punto di partenza. Ogni programma è costruito sulla condizione attuale del cliente, sul suo stile di vita e sui suoi obiettivi a lungo termine. Le sessioni sono disponibili in italiano, francese, tedesco e inglese, di persona in tutto il Ticino oppure a distanza tramite coaching online.