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Danny Bosnjak è un coach di Calisthenics certificato (Jury Chechi Academy) con base a Lugano, attivo nella scena fitness ticinese dal 2020. Insegna corsi di gruppo di Calisthenics presso la Performance Studio di Lugano e offre coaching personalizzato e programmi di allenamento in tutto il Ticino con il suo brand Gengisbalkhan.coach.

Specializzazioni

• Calisthenics — allenamento a corpo libero per forza, controllo e mobilità
• Corsi di gruppo — sessioni strutturate di Calisthenics alla Performance Studio, Lugano
• Coaching personale — programmi di allenamento personalizzati per obiettivi individuali
• Coaching online — programmi di allenamento a distanza disponibili in tutta la Svizzera

Servizi

• Corsi di gruppo di Calisthenics alla Performance Studio, Via Zurigo 14, Lugano
• Programmi di allenamento personalizzati — in presenza in tutto il Ticino
• Coaching e programmazione online

Approccio

Danny porta un approccio strutturato e progressivo all'allenamento a corpo libero — basato su tecnica, costanza e sviluppo atletico a lungo termine. I corsi di gruppo sono solo in presenza; il coaching personale è disponibile sia in presenza in tutto il Ticino che online. Sedute disponibili in italiano, inglese, bosniaco, serbo e croato.

Riccardo Gervasoni è fisioterapista e Direttore di TI-FISIO Sagl, centro di fisioterapia con due sedi in Canton Ticino — Pregassona e Mendrisio. Con un approccio professionale e diretto, TI-FISIO offre programmi di trattamento personalizzati per ogni paziente.

Specializzazioni

• Fisioterapia e riabilitazione fisica
• Trattamento muscoloscheletrico
• Recupero post-infortunio e post-operatorio

Servizi

• Sedute individuali di fisioterapia
• Programmi di riabilitazione
• Consulenze in presenza a Pregassona e Mendrisio

Approccio

TI-FISIO unisce competenza clinica e attenzione al paziente. Le sedute sono disponibili in italiano e inglese; il tedesco è disponibile presso la sede di Pregassona. Tutte le sedute sono esclusivamente in presenza.

Lilian Poli è un'estetista AFC certificata specializzata in trattamenti di massaggio corporeo. Originaria del Brasile — paese con una profonda cultura della cura del corpo e del benessere — porta ogni seduta con competenza tecnica e passione autentica. Lavora presso il Day Spa Les Pyramides a Lugano.

Specializzazioni

• Massaggio per la scultura corporea
• Massaggio corporeo terapeutico
• Trattamenti rilassanti

Servizi

• Sedute individuali di massaggio
• Programmi di trattamento corporeo
• Consulenze in presenza presso Day Spa Les Pyramides, Lugano

Approccio

Lilian unisce tecnica professionale e uno stile caldo e attento. Le sedute sono disponibili in italiano, portoghese, francese, spagnolo e inglese, esclusivamente in presenza presso Day Spa Les Pyramides, Via Castagnola 21, Lugano.

Alessia Brülhart è personal trainer e nutrizionista dietro AB Nutrition & Training, con base a Lugano e disponibile in tutta la Svizzera. Lavora con un metodo a 360° che integra nutrizione, allenamento e mindful eating — costruendo programmi attorno al corpo, allo stile di vita e agli obiettivi specifici di ogni persona per risultati duraturi.

Specializzazioni

• Nutrizione personalizzata — piani alimentari su misura in linea con i tuoi obiettivi e preferenze
• Personal training — programmi fitness personalizzati per aumento muscolare, perdita di grasso e tonificazione
• Mindful eating — migliorare il rapporto con il cibo (su richiesta)
• Intolleranze alimentari & allergie — consulenze nutrizionali specializzate
• Coaching online — supporto continuo 7 giorni su 7 in tutta la Svizzera

Servizi

• Piani alimentari personalizzati basati su obiettivi e preferenze
• Programmi di allenamento su misura
• Coaching online con supporto continuo 7 giorni su 7
• Programmi di mindful eating (su richiesta)
• Check-in di monitoraggio settimanali o mensili
• Consulenze specializzate per intolleranze alimentari e allergie

Approccio

Alessia costruisce programmi strutturati, pratici e sostenibili — pensati per migliorare non solo l'aspetto fisico, ma anche il rapporto complessivo con il cibo e il benessere generale. Il supporto costante garantisce un follow-up diretto e tempestivo in ogni fase del percorso. Disponibile in presenza nell'area di Lugano e online in tutta la Svizzera. Sedute in italiano e inglese.

Ivan Di Tria è biologo nutrizionista e personal trainer con due studi in Ticino — a Lugano (Via Lucchini 7) e Paradiso (Via Guisan 8A). Unisce competenza scientifica in nutrizione umana e preparazione fisica strutturata, offrendo un approccio completo e basato sulle evidenze per la composizione corporea, la salute e la performance fisica.

Specializzazioni

• Biologia nutrizionale — pianificazione alimentare basata su dati scientifici
• Personal training — programmi strutturati per la forma fisica e la composizione corporea
• Protocolli integrati — nutrizione e allenamento combinati per risultati misurabili
• Consulenza online — accompagnamento a distanza in nutrizione e coaching

Servizi

• Consulenze nutrizionali in presenza a Lugano e Paradiso
• Programmi di allenamento personalizzati
• Piani integrati nutrizione e allenamento
• Nutrizione e coaching online disponibili
• Appuntamenti disponibili dalle 06:00 alle 22:00

Approccio

Ivan colma il divario tra scienza nutrizionale e allenamento fisico — affinché ogni cliente disponga di un piano efficace sia a tavola che in palestra. Ogni programma inizia con una valutazione approfondita ed è costruito intorno agli obiettivi, allo stile di vita e alla condizione attuale della persona. Sedute disponibili in italiano e inglese, in presenza in Ticino o a distanza.