Personal Trainer

Danny Bosnjak è un coach di Calisthenics certificato (Jury Chechi Academy) con base a Lugano, attivo nella scena fitness ticinese dal 2020. Insegna corsi di gruppo di Calisthenics presso la Performance Studio di Lugano e offre coaching personalizzato e programmi di allenamento in tutto il Ticino con il suo brand Gengisbalkhan.coach.

Specializzazioni

• Calisthenics — allenamento a corpo libero per forza, controllo e mobilità
• Corsi di gruppo — sessioni strutturate di Calisthenics alla Performance Studio, Lugano
• Coaching personale — programmi di allenamento personalizzati per obiettivi individuali
• Coaching online — programmi di allenamento a distanza disponibili in tutta la Svizzera

Servizi

• Corsi di gruppo di Calisthenics alla Performance Studio, Via Zurigo 14, Lugano
• Programmi di allenamento personalizzati — in presenza in tutto il Ticino
• Coaching e programmazione online

Approccio

Danny porta un approccio strutturato e progressivo all'allenamento a corpo libero — basato su tecnica, costanza e sviluppo atletico a lungo termine. I corsi di gruppo sono solo in presenza; il coaching personale è disponibile sia in presenza in tutto il Ticino che online. Sedute disponibili in italiano, inglese, bosniaco, serbo e croato.

Alessia Brülhart è personal trainer e nutrizionista dietro AB Nutrition & Training, con base a Lugano e disponibile in tutta la Svizzera. Lavora con un metodo a 360° che integra nutrizione, allenamento e mindful eating — costruendo programmi attorno al corpo, allo stile di vita e agli obiettivi specifici di ogni persona per risultati duraturi.

Specializzazioni

• Nutrizione personalizzata — piani alimentari su misura in linea con i tuoi obiettivi e preferenze
• Personal training — programmi fitness personalizzati per aumento muscolare, perdita di grasso e tonificazione
• Mindful eating — migliorare il rapporto con il cibo (su richiesta)
• Intolleranze alimentari & allergie — consulenze nutrizionali specializzate
• Coaching online — supporto continuo 7 giorni su 7 in tutta la Svizzera

Servizi

• Piani alimentari personalizzati basati su obiettivi e preferenze
• Programmi di allenamento su misura
• Coaching online con supporto continuo 7 giorni su 7
• Programmi di mindful eating (su richiesta)
• Check-in di monitoraggio settimanali o mensili
• Consulenze specializzate per intolleranze alimentari e allergie

Approccio

Alessia costruisce programmi strutturati, pratici e sostenibili — pensati per migliorare non solo l'aspetto fisico, ma anche il rapporto complessivo con il cibo e il benessere generale. Il supporto costante garantisce un follow-up diretto e tempestivo in ogni fase del percorso. Disponibile in presenza nell'area di Lugano e online in tutta la Svizzera. Sedute in italiano e inglese.

Véronique Leardo Follo è la fondatrice e istruttrice di Fit'n Pilates, uno studio dedicato al Pilates e al fitness a Villa Luganese, in Ticino. Insegna Pilates su macchinari professionali — Reformer, Tower e Chair — oltre a matwork, fitness, yoga e lezioni pre e post parto, accogliendo clienti di tutti i livelli in sessioni individuali, duetti e piccoli gruppi.

Specializzazioni

• Pilates su macchinari — Reformer, Tower, Chair e piccoli attrezzi
• Matwork Pilates — classico e contemporaneo
• Allenamento pre e post parto — programmi sicuri e adattati
• Yoga — con istruttrice collaboratrice dedicata
• Fitness — movimento funzionale e condizionamento

Servizi

• Sessioni individuali di Pilates su macchinari professionali
• Lezioni in duetto e piccoli gruppi
• Pilates pre e post parto
• Lezioni di yoga (con istruttrice collaboratrice)
• Sessioni online disponibili su richiesta

Approccio

Véronique crea uno spazio accogliente dove il movimento è adattato a ogni persona — dai principianti ai praticanti esperti. Ogni sessione è costruita attorno alle esigenze individuali, con attenzione all'allineamento, alla respirazione e al benessere a lungo termine. Sessioni disponibili in italiano, inglese, francese e russo, in presenza a Fit'n Pilates a Villa Luganese o online su richiesta.

Ivan Di Tria è biologo nutrizionista e personal trainer con due studi in Ticino — a Lugano (Via Lucchini 7) e Paradiso (Via Guisan 8A). Unisce competenza scientifica in nutrizione umana e preparazione fisica strutturata, offrendo un approccio completo e basato sulle evidenze per la composizione corporea, la salute e la performance fisica.

Specializzazioni

• Biologia nutrizionale — pianificazione alimentare basata su dati scientifici
• Personal training — programmi strutturati per la forma fisica e la composizione corporea
• Protocolli integrati — nutrizione e allenamento combinati per risultati misurabili
• Consulenza online — accompagnamento a distanza in nutrizione e coaching

Servizi

• Consulenze nutrizionali in presenza a Lugano e Paradiso
• Programmi di allenamento personalizzati
• Piani integrati nutrizione e allenamento
• Nutrizione e coaching online disponibili
• Appuntamenti disponibili dalle 06:00 alle 22:00

Approccio

Ivan colma il divario tra scienza nutrizionale e allenamento fisico — affinché ogni cliente disponga di un piano efficace sia a tavola che in palestra. Ogni programma inizia con una valutazione approfondita ed è costruito intorno agli obiettivi, allo stile di vita e alla condizione attuale della persona. Sedute disponibili in italiano e inglese, in presenza in Ticino o a distanza.

Mauricio Pedro de Sousa, conosciuto come Coach Mauri, è personal trainer e mindset coach presso FitActive Lugano. Lavora con chi vuole trasformare non solo il corpo, ma il proprio approccio all'allenamento — unendo preparazione fisica e coaching mentale per risultati duraturi.

Specializzazioni

• Personal Training — programmi strutturati e orientati agli obiettivi
• Mindset Coaching — performance mentale e costruzione di abitudini
• Trasformazione fisica — dimagrimento, massa muscolare e condizionamento
• Coaching online — programmi flessibili a distanza

Servizi

• Programmi personalizzati per la trasformazione fisica
• Coaching mentale e di performance
• Sessioni in presenza presso FitActive Lugano
• Coaching online disponibile
• Orari su appuntamento

Approccio

Coach Mauri è convinto che i risultati duraturi nascano dall'allenamento del corpo e della mente insieme. Ogni programma è costruito sugli obiettivi, i ritmi e il mindset del cliente — con supporto continuo per mantenere alta la motivazione e misurare i progressi. Le sessioni sono disponibili in italiano, inglese e portoghese, di persona a FitActive Lugano oppure a distanza tramite coaching online.

Fabrizio Arigoni è personal trainer e coach fitness certificato IFBB, specializzato in clienti over 50. Unisce decenni di esperienza agonistica a un approccio pratico e orientato ai risultati — lavora sia in palestra che a domicilio, adattandosi ai ritmi e agli obiettivi di ogni persona.

Specializzazioni

• Fitness over 50/60 — programmi pensati per atleti maturi
• Preparazione atletica per forza, tono muscolare e fitness funzionale
• Metodologia certificata IFBB
• Allenamento in palestra e a domicilio — sessioni flessibili

Servizi

• Programmi personalizzati per clienti over 50 e 60
• Preparazione atletica e condizionamento muscolare
• Sessioni in palestra a Lugano, Bellinzona e Chiasso
• Allenamento a domicilio su richiesta
• Coaching online disponibile

Approccio

Fabrizio è convinto che l'età non sia un limite, ma un punto di partenza. Ogni programma è costruito sulla condizione attuale del cliente, sul suo stile di vita e sui suoi obiettivi a lungo termine. Le sessioni sono disponibili in italiano, francese, tedesco e inglese, di persona in tutto il Ticino oppure a distanza tramite coaching online.

Carlo Mortale Elvira è personal trainer e coach online con studio a Lugano, specializzato nella composizione corporea e nell'allenamento femminile. Lavora con chi vuole un percorso strutturato e personalizzato che integra allenamento, nutrizione sportiva e supplementazione — che l'obiettivo sia la massa muscolare, il mantenimento o il dimagrimento.

Specializzazioni

• Allenamento femminile — programmi pensati specificamente per le donne
• Composizione corporea — massa muscolare, dimagrimento e mantenimento
• Atleti agonisti — supporto per chi ha obiettivi competitivi
• Nutrizione e supplementazione applicate allo sport

Servizi

• Personal training in presenza presso lo studio di Lugano
• Check settimanali o mensili
• Coaching online per chi preferisce lavorare a distanza
• Programmi personalizzati con integrazione tra allenamento, nutrizione e supplementazione

Approccio

Carlo costruisce ogni programma sulla persona — i suoi obiettivi, il suo corpo e il suo stile di vita. Che si alleni in presenza a Lugano o a distanza, ogni cliente riceve un supporto professionale, continuo e adattato alle proprie esigenze specifiche. Le sessioni sono disponibili in italiano e inglese.

Nazareno Ezequiel Piella è un personal trainer presso l'Health Park Lugano, nel cuore del Ticino. Lavora con chi vuole allenarsi con un obiettivo preciso: dimagrire, costruire massa muscolare, migliorare la performance atletica o semplicemente muoversi meglio e senza dolore. Il suo metodo unisce preparazione atletica, lavoro posturale, Pilates e Hybrid Training in programmi costruiti sulla persona, non il contrario.

Specializzazioni

• Preparazione atletica per sportivi agonisti e amatori
• Posturologia e lavoro correttivo per squilibri posturali
• Pilates per mobilità, controllo e rinforzo profondo
• Hybrid Training che unisce forza, resistenza e lavoro funzionale

Servizi

• Programmi di allenamento personalizzati per dimagrimento, massa e performance
• Preparazione atletica per sportivi agonisti e amatori
• Posturologia e allenamento correttivo per postura e squilibri muscolari
• Pilates per mobilità, controllo e rinforzo profondo
• Hybrid Training (forza + resistenza + funzionale)
• Coaching e supporto continuo per risultati duraturi
• Coaching online disponibile

Approccio

Ogni programma parte da una valutazione onesta e da un obiettivo chiaro. Nazareno unisce una progressione strutturata a un coaching continuo, così il cliente resta costante e ottiene risultati che durano oltre il singolo ciclo di allenamento. Le sessioni sono disponibili in italiano e spagnolo, di persona all'Health Park Lugano oppure a distanza tramite coaching online.