PERSONAL TRAINER - NUTRITIONIST

Alessia Brülhart

Alessia Brülhart è personal trainer e nutrizionista dietro AB Nutrition & Training, con base a Lugano e disponibile in tutta la Svizzera. Lavora con un metodo a 360° che integra nutrizione, allenamento e mindful eating — costruendo programmi attorno al corpo, allo stile di vita e agli obiettivi specifici di ogni persona per risultati duraturi.

Specializzazioni

  • Nutrizione personalizzata — piani alimentari su misura in linea con i tuoi obiettivi e preferenze
  • Personal training — programmi fitness personalizzati per aumento muscolare, perdita di grasso e tonificazione
  • Mindful eating — migliorare il rapporto con il cibo (su richiesta)
  • Intolleranze alimentari & allergie — consulenze nutrizionali specializzate
  • Coaching online — supporto continuo 7 giorni su 7 in tutta la Svizzera

Servizi

  • Piani alimentari personalizzati basati su obiettivi e preferenze
  • Programmi di allenamento su misura
  • Coaching online con supporto continuo 7 giorni su 7
  • Programmi di mindful eating (su richiesta)
  • Check-in di monitoraggio settimanali o mensili
  • Consulenze specializzate per intolleranze alimentari e allergie

Approccio

Alessia costruisce programmi strutturati, pratici e sostenibili — pensati per migliorare non solo l'aspetto fisico, ma anche il rapporto complessivo con il cibo e il benessere generale. Il supporto costante garantisce un follow-up diretto e tempestivo in ogni fase del percorso. Disponibile in presenza nell'area di Lugano e online in tutta la Svizzera. Sedute in italiano e inglese.

Lingue parlate

  • 🇮🇹 IT
  • 🇬🇧 EN

  • 🌍 ONLINE
  • 🏋️ In-person

Localisation

Lugano — TI

Telefono: +41 76 512 19 98

Email: info@coaching-ab.ch

Studio: AB Nutrition & Training

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